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办公族用眼过度 喝蒲公英茶缓解眼疲劳

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-03-03  来源:生命时报  浏览次数:2191   关注:加关注
  QQ截图20170303085426 现代城市,办公一族常因用脑用眼过度,出现头晕眼花、腰酸背痛、头昏脑胀等情况。本期,为您推荐一个蒲公英茶饮的小方,有助于缓解眼疲劳。 验方:蒲公英花蕾晒干6克,绿茶2克,每天1剂,水煎当茶服。也可用干蒲公英10克或鲜品蒲公英60克。 点评:蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁,其花蕾、叶子、根茎均可入药,是一味珍贵的中草药,性味甘、苦、寒,有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、健胃等多种功能。蒲公英始载于《唐本草》,“蒲公草,叶似苦苣,花黄,断有白汁,人皆啖之。”民国医家张锡纯《医学衷中参西录》中记载,蒲公英能“治眼疾肿疼,或胬(音[nǔ])肉遮睛、赤脉络目、目睛胀疼、目疼连脑、羞明多泪等一切虚火实热之证……”,文中提及,可以用鲜蒲公英煎汤两碗,温服一碗,余一碗趁热熏洗。 此外,蒲公英花蕾含有维生素C,以及磷、钙、铁、铜等人体必需元素,还能营养身体,恢复体力,促进食欲,提神醒脑和降低胆固醇,能缓解办公室一族久坐不动,用眼过度等问题。采集新鲜蒲公英做菜吃,对于上火时头晕、眼红、脾气急躁等症状都有很好的缓解作用。蒲公英性寒凉,因此,阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。
 
 
 
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